Bonne nouvelle : la saison redémarre à l’US Roques ! Les cours reprennent dès le début septembre pour toutes et tous, du débutant au confirmé, avec un accent particulier sur le Karaté Contact (travail en puissance, réalisme du combat, respect et contrôle).
Au programme
- Karaté Contact : mise en condition, enchaînements pieds-poings, travail au pao et en opposition encadrée.
- Préparation physique : mobilité, renforcement, cardio spécifique combat.
- Techniques & sécurité : apprentissage progressif, protections obligatoires, arbitrage et règles.
Pour qui ?
- Enfants, ados et adultes – groupes adaptés par âge et niveau.
- Reprise idéale pour celles et ceux qui veulent reprendre le sport après l’été ou découvrir une discipline dynamique et conviviale.
Essais & inscriptions
- une Séance d’essai gratuite (venir en tenue de sport, bouteille d’eau).
- Inscription sur place aux horaires des cours.
Matériel conseillé
Gants, protège-dents, tibias/pieds, coquille (H/F), et bouteille d’eau. Le club pourra vous conseiller pour l’équipement.
Esprit du club
À l’US Roques, on combine exigence, fair-play et bonne ambiance. Objectif : progresser en sécurité, se défouler, et prendre du plaisir à chaque séance.
Infos pratiques & horaires : consultez nos canaux habituels sur le site du club ou écrivez-nous.
Rejoignez-nous début septembre – oss !